Lilly's lifestyle

Salotto virtuale di Liliana Navarra, un'italiana a Lisbona. Vuoi visitare Lisbona e il Portogallo come un local? Contattami! info.lillyslifestyle@gmail.com

Una serata dal palato africano

Preparo il couscous ascoltando…. un cd di musica creola di Mino Galissa “MINDJER”.

Per chi non lo sapesse il couscous alle verdure è un piatto di derivazione nordafricana e mediterranea. E io lo preparo così:

2013-02-16 11.57.55Lavate e tagliate a tocchetti la melanzana, il peperone rosso, la cipolla bianca e la zucchina. Asciugateli bene e fateli stufare, in una padella con l’acqua, sale e un filo d’olio, per circa 20 minuti. Utilizzate l’acqua avanzata per per cuocere il couscous.

2013-02-16 13.07.59Anche se la ricetta originale vuole che il couscous si cucini a parte e solo nel piatto si mescoli con le verdure, io preferisco cucinarlo come se fosse un risotto. Quindi lo aggiungo alle verdure in padella e lo faccio cucinare insieme, aggiungendo man mano l’acqua delle verdur,e o del brodo vegetale (precedentemente preparato) e delle menta fresca per dare un certo aroma.

60698_10151151886956123_53931462_nAppena pronto decorate con mandorle, pistacchi, uvetta o altra frutta secca a vostro piacimento e servite in ciotole.

Buon appetito!!!

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Questa voce è stata pubblicata il febbraio 23, 2013 da in Cucina con tag , , , , , , , , , , , .

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