ENGLISH Questi ultimi due giorni sono stati molto intensi. Molti progetti nuovi e poca energia anche a causa del caldo e dell’umido. Spulciando su facebook ho incontrato questo video molto interessante: One Moment – Meditation. Una tecnica spiegata nel libro … Continua a leggere NO STRESS basta 1 minuto!
Oggi facendo un giro nel centro storico ho fatto una piacevolissima scoperta, un negozietto di tè. Per una che come me ama il tè e tutto il fascino che circonda questa millenaria bevanda è una piacevolissima sorpresa. Il negozio si chiama “…qualcosa di tè”. Continua a leggere …qualcosa di tè, il tempio dei sapori a Napoli
Ebbe si, ho ripreso i miei sani “esercizi domestici”. Non ho tempo per andare in palestra e tanto meno andare in orari specifici. Onde evitare di perdere le mie facoltà mentali a causa dello stress e diventare una balena a causa della mia golosità senza limiti ho deciso di riprendere le mie sane abitudini. Per prima cosa cerco di evitare l’ascensore e quindi salgo 5 piani a piedi. Cerco di uscire ad una fermata prima della metro per fare due passi e quando posso evito proprio di prenderla. Inoltre ho ripreso alcuni esercizi abbastanza facili da fare e che non … Continua a leggere Mantenersi in forma fisica e mentale in pochi minuti